11~NANA香酥无骨入口即化的罐头带鱼

简单 4人份

答应写给☁️伙伴的菜谱,终于兑现了,原谅拖拖拉拉的娜,友谊的小船继续前行: 爱吃鱼 但是怕鱼腥气 爱吃鱼 但是讨厌挑鱼刺 爱吃鱼 蒸炖烧烤有点厌倦 爱吃鱼 可不可以做成零嘴 想了就来几口 不要次次下厨那么麻烦 小时候 总是馋 一种叫“凤尾鱼”的罐头 香酥 微甜 没有丝毫腥气 连鱼骨都那么好吃 真的是连捏鱼的手指都舔了 长大了 随时都可以买来吃了 却又看着长长久久不腐不败 的保质期发呆 一次次拿起又放下 自己动手吧 去掉鱼腥气 溶去鱼刺鱼骨 让鱼成为热腾腾的美餐 也能成为随手即食的零嘴 柴米油盐 烟火缭绕 才是人间 最真生活

11~NANA香酥无骨入口即化的罐头带鱼
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食材清单

其他
  • 两个八角
  • 适量干红椒
  • 适量料酒
  • 适量生抽
  • 适量米醋
  • 适量花椒
海鲜类
  • 两条带鱼
蔬菜
  • 五瓣大蒜
  • 数片生姜
蔬菜类
  • 半根大葱
调味品
  • 两片香叶
调味料
  • 适量砂糖

营养成分

热量

162.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

6.0 克

12.0 克

145.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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