烧墨鱼小美

简单 4人份
烧墨鱼小美
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食材清单

其他
  • 10克生抽
  • 10克老抽
  • 1块桂皮
  • 2片香叶
  • 30克料酒
  • 3个八角
  • 5克油
  • 5瓣蒜
海鲜类
  • 1只墨鱼
蔬菜类
  • 3片姜
调味料
  • 10克冰糖

营养成分

热量

498.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

212.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

爆香姜葱蒜3分钟v速度1

2

食材放入腌制15分钟

3

5分钟v小勺

4

加水盖过墨鱼,25分钟v反转小勺

5

最后10分钟开盖收汁。别太干。

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