夏日炒笋干
简单
4人份
笋干含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素， 低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。 可增进食欲、防便秘、清凉败毒。
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食材清单
其他
- 油、酒、盐、酱油、鸡精
- 笋干
肉类
- 猪肉
蔬菜
- 葱、蒜
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
