日式海苔饭团【moido西厨机版】
简单
4人份
我一向不爱吃白米饭，总觉得有些寡淡，但是，我又偏爱于蒸米饭，因为只有这样，我才能做自己超爱的“饭团”。今日分享一道口味超赞的日式饭团，内容量丰富，且酱汁香醇，包裹着海苔的模样也着实俏皮。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 1小勺胡椒粉
- 2勺生抽
- 2碗米饭
- 3勺食用油
- 少许颗青菜碎
- 适量海苔
- 适量火腿肠丁
调味料
- 1勺番茄酱
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭里面加入青菜碎、海苔碎、火腿丁、适量的食用油搅拌均匀；
2
酱汁：碗里倒入生抽、蚝油、番茄酱、蜂蜜、白胡椒粉搅拌均匀；
3
将米饭揉成三角饭团，放入moido西厨机；吹爆这个夹子的创意，分开可做铲子和面勺，合在一起就是非常好用的夹子了。
4
moido西厨机设置DIY模式，温度调控在180度左右，小火慢煎；别看设置的是小火，饭团底部都是均匀受热，刷上酱汁也不会出现糊底的现象。
5
待饭团煎至两面金黄时，刷上调好的酱汁；
6
再稍稍煎2-3分钟，就可以贴上海苔片出锅啦。
7
好一份颜值一百又美味十足的三角饭团，有了它，早餐再也不发愁了。
