豪华版番茄腊肠焖饭

简单 4人份

说起喜欢上做饭这件事情,一定是跟“腊肠”有千丝万缕的关系。我是南方姑娘,每年冬至日前后,家家户户开始灌腊肠,最期待的就是用油光发亮的腊肠焖上一锅米饭,腊肠的油脂渗入每一粒米里,热气腾腾的最是熨帖。 这次结合了超火爆的网红“一只番茄饭”,做成漂亮的五色番茄腊肠焖饭。说起做饭,当然必须有好水,这边水垢杂质太差。我用到的娃哈哈4.5L纯净水,https://item.m.jd.com/product/2732356.html 大桶经济实惠,而且带提手,日常做饭煲汤都用这个,放心。 3月16日-4月5日,跟做我的食谱,或上传你的原创复工美味三餐,多重助攻大礼包等你拿~戳链接可参与:https://www.xiachufang.com/page/market/2370/

豪华版番茄腊肠焖饭
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食材清单

其他
  • 1/3勺香油
  • 1/3根玉米
  • 1/3根胡萝卜
  • 1个番茄
  • 1勺食用油
  • 2勺生抽
  • 2勺蚝油
  • 2根腊肠
  • 3朵香菇
  • 一小碗豌豆
  • 一碗大米
  • 中等个头1个土豆
  • 少许现磨黑胡椒
  • 适量娃哈哈4.5L纯净水
蔬菜类
  • 少许葱花
调味料
  • 一小撮盐

营养成分

热量

174.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

9.0 克

20.0 克

380.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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