椰浆山药炖红薯
简单
4人份
买的椰浆上有简易的么么喳喳的做法，大概是红薯和土豆一起炖，再加上椰浆，总觉得土豆和红薯都是蔬菜类，一下变成甜品有点太囧了，换成了不那么像蔬菜的铁棍山药好像没那么囧，现在想来山药也还是多囧的，不过好在味道不错，明天试试多加点菠萝什么的
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食材清单
其他
- 椰浆
- 山药
- 水
- 红薯
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药、红薯切块
2
加水煮开
3
水开后转小火40分钟左右待山药和红薯酥软的时候，加入椰浆，起锅即可
