香芋荷叶饭
简单
4人份
香芋中磷、铁、钙、糖含量较高；中医认为其味甘平，性凉，可消病散结、益脾胃、调中气，治淋巴肿大；荷叶有清执、益肾、镇静的作用。
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食材清单
其他
- 100克淀粉(玉米)
- 10克植物油
- 200克芋头
- 200克荷叶
- 2克胡椒粉
- 300克猪肉(肥瘦)
- 500克稻米
肉类
- 30克猪油
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
