海参乱炖粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1朵香菇
- 20～30克小米
- 2只海参
- 50～60g大米
- 50g肉糜
- 两片叶子娃娃菜
- 少许胡椒粉
- 少许食用油
蔬菜类
- 少许姜丝
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
