韭花炒桃仁
简单
4人份
一道给学生益智补脑的营养菜。核桃含有抗氧化物质和必不可少的ALA/Ω3脂肪酸不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等人体维持机体正常运转以及保持健康的重要矿物质。核桃中含有的磷脂，对脑神经有良好的保健作用。家有学生特别是考生的家长，不妨经常给孩子食用核桃，每天一小把核桃，既能强健身体，又能益智补脑。
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食材清单
其他
- 150克韭菜花
- 1小勺生抽
- 60克加州核桃仁
调味料
- 1/4小勺盐
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
