鸡蛋灌饼
简单
4人份
美味快速早餐来袭啦！ 营养又健康！
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食材清单
其他
- 100g面粉（做油酥）
- 180g左右温水
- 300g中筋面粉
- 适量火腿
- 适量花生油
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 2g盐
- 适量甜面酱
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
