有颜值有口感还减脂——紫薯燕麦粥（焖烧杯快手版）
简单
4人份
看见薄荷里面有一款这个产品，一直没有尝试，今天早餐时间不充分，刚好昨天剩下的半个紫薯，就随手做了紫薯燕麦粥，谁知很惊艳，很喜欢，既有颜值又有燕麦绵滑的口感，甚是喜欢
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食材清单
其他
- 30克燕麦
- 半个（84克）紫薯
水果
- 若干坚果
- 若干水果
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
