桂花银耳雪梨炖桃胶
简单
4人份
皂角米，俗称雪莲子，含有丰富的植物性膳食纤维，具有润燥通便，祛风消肿等功效。 桃胶，桃树树皮中分泌出来的树脂，又名桃花泪，含有丰富的植物胶原蛋白，具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 丹桂飘香时节，与雪梨同煮，最为滋阴润燥，养颜美容。
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食材清单
其他
- 10g桃胶
- 10g皂角米
- 1个雪梨
- 一小朵银耳
- 适量干桂花
- 适量清水
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
