阴米粥
简单
4人份
阴米几乎保留了糯米的所有功效与作用，而且还具有暖脾和补中益气等养生功效，比糯米本身更容易被吸收利用。
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食材清单
其他
- 3朵黑木耳
- 一只鸡蛋
- 一小杯阴米
- 一节火腿肠
- 适量香油
蔬菜
- 两棵小白菜
蔬菜类
- 适量小葱
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
