小米鸡蛋粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3片小白菜
- 4颗红枣
- 小电饭锅
- 适量小米
- 适量玉米片
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
法:1.将小米海洗干净,然后在锅里加入适量的清水,烧开后加入小米,待煮沸
2
后改成小火煮,直至素成烂粥
3
2.在烂粥里打入鸡蛋、搅匀,待凉温后加蜂蜜调味即可食用。
