焗烤番茄蛋
简单
4人份
将这两种经典搭配的食材在做法上做一些改变更有新鲜感，今天就来烤着吃吧，少油简单更美味~ 赶快试试吧
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食材清单
其他
- 3个西红柿
- 3个鸡蛋
- 适量色拉油
- 适量芝士
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿洗净，去掉蒂。
2
挖空番茄肉
3
底部撒少量盐，每个番茄打一个鸡蛋
4
撒上适量盐和黑胡椒粉，番茄外部刷一层色拉油
5
撒上葱花，入烤箱200度烤15分钟。
6
撒上适量芝士，再烤5分钟即可
7
出烤箱摆盘就完成了。