最最简单的食物,不考验厨艺,也不考验方法。最考验的却是食材。福建的银耳,湖北的莲子,新疆的红枣。 小时候记忆中的银耳汤,是大朵米白色的,浓浓的胶质。妈妈炖好以后夏天会放进冰箱冰镇一会,午睡起来吃上一碗,冰冰甜甜,是童年最爱的滋味。 今年初夏,妈妈来上海陪伴我,也为我做过,温热的一碗银耳羹,安抚我的急躁,让我拥有平静的力量。 事过境迁,食物中有爱,有回忆。想要记住的是口中温和的味道,忘掉泪水的苦涩。 温润如她,是母亲的气质。朴素温柔,总是给你最好的。
653.0 卡
21.0 克
20.0 克
89.0 克
7.0 克
13.0 克
404.0 毫克
B,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
银耳泡发
将银耳 桂圆肉干 红枣 莲子 枸杞 一起放入锅中 大火烧开 小火炖一小时 待银耳变软即可。
加入大块冰糖 冰糖融化可以关火。