叶子の健康早餐
简单
4人份
美丽健康不是一时一地，而是漫长一生的事业。 美丽从健康早餐开始。均衡搭配，饱腹美味。
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食材清单
其他
- 10-20克蛋白质(蛋/奶/豆浆)
- 50-100克碳水
- 一片奶酪
- 适量坚果
- 适量水果
蔬菜
- 若干蔬菜
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
