『早餐』孜然鸡胸肉+鲜虾土司卷
简单
4人份
【孜然鸡胸肉】 →焦香滑嫩，巨香的孜然鸡胸肉 →好吃不胖的低脂餐 →可作为快手便当，懒人便当，减肥午餐
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食材清单
其他
- 【孜然鸡胸肉】
- 【鲜虾吐司卷】
- 1个鸡蛋
- 1勺孜然粉
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺蛋黄酱
- 4片吐司
- 十来只鲜虾
- 小半勺料酒
- 少许黑胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 一丢丢糖
- 少许盐
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
