15. 冲绳料理:日式苦瓜豆腐炒蛋,夏日去火消暑必吃定番!

简单 4人份

足不出户也能尝遍世界美食 立志做195国料理,喜欢就关注吧! 15.冲绳篇🏖️日式苦瓜豆腐炒蛋 冲绳在日本是个特殊的存在,它曾经是独立的琉球王国,又经历美国统治时期。甚至现在仍被美军基地驻在。但冲绳的海景沙滩真的是日本最棒的,特别是众多离岛,可以和夏威夷媲美。(提起海岛游,除了冲绳,日本人就真的很爱去夏威夷) 冲绳县也有自己的方言,不仅仅是发音略有不同,很多词汇和语法都不一样。去冲绳跟50岁以上的人聊天真的听不懂! 提起日本料理的调味,最常见的是酱油,砂糖和料理酒,而冲绳的料理做法其实并不代表日本传统料理,比如爱用蚝油,芝麻油,倒是有点像中国菜。

15. 冲绳料理:日式苦瓜豆腐炒蛋,夏日去火消暑必吃定番!
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食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 1根20厘米左右苦瓜
  • 200g豆腐
  • 2个鸡蛋
  • 2勺料理酒
  • 2勺淀粉
  • 2勺芝麻油
  • 少许食盐胡椒
  • 少量木鱼削
肉类
  • 300克猪肉
调味料
  • 1勺酱油

营养成分

热量

171.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

7.0 克

9.0 克

778.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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