纯素小米三色冷便当
简单
4人份
从小上学就带饭中午吃，当然那时不叫便当，叫饭盒。爸爸总是搭配的那么营养美味，以至于经常被坏孩子偷走。 后来高中就自己准备便当了，虽然简单，但被同学索要来吃的成就感特别好。那时每年的春游也是自己预备呢~ 好久没做了，这回要做一个美丽的便当给自己，也给女儿一个美好的回忆~
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食材清单
其他
- 1/4茶匙绿芥茉
- 1/4茶匙麻油
- 1汤匙海苔粉
- 1片寿司海苔
- 1片紫甘兰
- 1茶匙生抽
- 2个脆梅
- 2小条大根
- 2汤匙素松
- 2汤匙胡萝卜碎
- 三片胡萝卜
- 半杯小米
- 半杯黄米
- 少许苹果醋
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
