冰糖炖雪耳
简单
4人份
工作再忙，生活再累，也别忘爱自己。女人无论在哪个阶段，都要好好保养自己。简单又美味的甜品，正是我们上班族的安利。
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食材清单
其他
- 十粒枸杞
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部东西一齐放煲里，大火烧开，然后小火慢慢炖，一般要炖三个小时
