腊味阴米饭
简单
4人份
阴米是加工过的一种米。用糯米蒸熟后阴干而成，阴干过程中要把黏在一起的熟糯米团掰散，让米粒颗颗分离。 阴米具有暖脾、补中益气等效用。 阴米已经是熟的，因此蒸煮需要的时间较短，是一种健康的快餐。
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食材清单
其他
- 1 茶匙蚝油
- 1/2 茶匙芝麻油
- 1/4 茶匙老抽
- 1/4 茶匙胡椒粉
- 100克广味香肠（或腊肉）
- 1茶匙生抽
- 20克水
- 250克 阴米250克
- 50克熟青豆
- 50克玉米
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
