白灼广东菜心
简单
4人份
简单美味，健康营养，四季适宜！
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食材清单
其他
- 15克油
- 160g广东菜心
- 一勺蚝油
- 一瓣蒜
- 两到三勺生抽
- 半勺（不放也可）剁椒酱
- 半勺甜面酱
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 一勺白糖
- 半勺盐
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
