红枣粥
简单
4人份
简单易做，营养健康，还特别养胃~来一碗吧*^O^*
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量葡萄干
- 适量袋装甜红枣（开袋即食的那种就可以）
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗净浸泡半小时放炖煲里，加水，水量根据自己喜好放，我喜欢稀一点，所以水放多一点。
2
南瓜去皮切丁，红枣对切去核
3
把切好的南瓜丁，红枣，莲子也放炖煲里一起炖
4
炖好了的粥配点腊肠腊肉，好吃
