开胃凉面

简单 4人份

大热天的只想吃点开胃的食物~

开胃凉面
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食材清单

其他
  • 一人量面条
  • 少量花生米
  • 适量老干妈
  • 适量胡萝卜
  • 适量蒜
  • 适量醋
  • 适量香油
  • 适量黄瓜
蔬菜类
  • 适量葱
  • 适量香菜
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖
  • 适量酱油

营养成分

热量

735.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

2.0 克

4.0 克

842.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将面条放开水里煮熟,捞出后用纯净水过凉2遍,滤干水待用

2

小黄瓜、红黄彩椒分别切成细丝,大蒜瓣切成细碎小丁

3

菜内加入少许盐、醋、白糖、芝麻油、老干妈辣椒酱,再倒入面条里拌匀即可

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