滋补甜汤-银耳木瓜甜汤
简单
4人份
今年冬天很干燥，因为每天都是好天气，一点没有下雨的迹象，动不动就感觉鼻子很火辣，喉咙很不舒服。其实多半是不够滋润，再不好好补补，接下去就要喉咙痛感冒了。 木瓜是对于女性来说是很好的东西，要多吃。配上银耳，哇，绝配的说。
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食材清单
其他
- 适量木瓜
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡水发大，洗干净，放入电子砂锅中，加入适量的水（喜欢喝汤的多放点水，喜欢吃银耳的少放点水），通电煲。
2
煲至锅中的水变得浓稠，银耳变得透明就说明好了，放入切块的木瓜，冰糖适量。
3
继续在煲半个小时，就可以食用了。
4
（请看tips）
