超劲道的油泼肉酱扯面 油泼辣子面
简单
4人份
新型肺炎期间在家闲暇做做美食~ 抽空了就这个自己做出的食谱 希望看到的伙伴能够带给你一份心意~ 愿你健康平安😋 在家有空的盆友可以自制宽面，口感会更好呦 今日的宽面来自麻麻的投食，菜谱就不写啦~ 如果你们想方便一些的话可以用挂面，普通面条，或者平时买现成的手工宽面~
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食材清单
其他
- 1/3个土豆
- 1勺生抽
- 3勺红烧汁
- 3勺蚝油
- 4片（两人份，我们饭量较少，饭量大的可酌情增加）手工宽面
- 8瓣大蒜
- 一颗菠菜
- 半根胡萝卜
- 半颗油麦菜
- 少量芝麻
- 油泼料
- 臊子料
- 适量料酒
- 适量豆芽
- 适量辣椒面
肉类
- 适量肉沫
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
