不用炸、更健康的麻辣鸭血豆腐
简单
4人份
减脂期想试试豆腐的各种吃法，想想以前吃过的都要过一遍油，但是这道麻辣鸭血豆腐不用过油，更健康～
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1小勺花椒粉
- 1瓣蒜
- 2勺生抽
- 半小勺胡椒粉
肉类
- 1块鸭血
- 半小勺鸡精
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 1勺郫县豆瓣酱
- 1小勺盐
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
