全麦香蕉松饼
简单
4人份
长得真的丑到发照片给我爸都看不下去的松饼😂
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 50克酸奶
肉类
- 30毫升牛奶
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打一个鸡蛋入器皿中，加入牛奶或者酸奶搅拌，然后把香蕉放入搅成泥，再加入全麦粉（没有过筛也行）搅拌均匀成松饼面糊
2
平底锅开小火，倒入面糊，待面糊有微微气泡后翻面，翻面后两分钟就可盛出
3
最后搭配枫糖浆蜂蜜酸奶或者糖霜都可，我在上面放了一点点喜欢的奶酪
