塔吉锅版黄记煌三汁焖锅
简单
4人份
自从有了塔吉锅，焖锅干锅一发不可收拾。
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食材清单
其他
- 大蒜两头
- 大虾十个
- 大酱一勺
- 姜片四五片
- 料酒
- 根胡萝卜半根
- 洋葱半只
- 淀粉适量
- 甜面酱四勺
- 生抽
- 番茄酱三勺
- 红薯一个
- 莴笋，半根
- 菜花，几朵
- 鱿鱼半只
- 鸡翅，十个
- 黑胡椒
蔬菜
- 葱适量
调味料
- 白糖
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
