木瓜牛奶银耳桃㬵羹
简单
4人份
真的超级好吃 😋
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食材清单
其他
- 250毫升水
- 7个桃胶
- 7粒枸杞
- 7颗红枣
- 半个木瓜
- 半朵银耳
- 看自己喜欢冰糖（白砂糖）
肉类
- 250毫升牛奶
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
150毫升的水放桃㬵红枣煮25分钟 小火炖
2
之后放银耳 木瓜煮5分钟
3
之后下牛奶 和糖 枸杞在煮三分钟即可
