蓝莓紫薯山药泥
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 牛奶适量
其他
- 山药2根
- 水适量
- 紫薯一块
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯和山药蒸熟，摇成紫薯泥和山药泥
2
把紫薯和山药混合搅拌到一起
3
加入炼乳
4
做出自己喜欢的造型
5
根据自己口味淋上蓝莓酱😍
