红烧黄骨鱼
简单
4人份
红烧鲫鱼成功后，再次尝试红烧黄骨鱼，鲫鱼毕竟很多鱼刺，黄骨鱼刺少，并且富含蛋白质，有消除水肿，提高免疫力等功效
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食材清单
其他
- 1/4勺糖
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 2瓣蒜
海鲜
- 2条黄骨鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 2根香菜
- 4片姜
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
