鸡肉香菇焖饭
简单
4人份
饭菜肉合一，土豆绵软、鸡肉滑嫩、胡萝卜营养、青豆色绿、米饭油润，那种味道超级好吃。超级简单懒人做法。（三人份）鸡胸肉油脂少，利益健康。
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食材清单
其他
- 10朵香菇
- 150克青豆
- 1个（大约150克）土豆
- 1根（大约150克）胡萝卜
- 1汤匙料酒
- 1汤匙蚝油
- 200克稻花香大米
- 250克鸡胸肉
- 2克老姜
- 2汤匙普通酱油
- 小半汤匙鸡精
- 适量胡椒粉
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
