青瓜汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g黄瓜
- 150ml水
- 40g糖浆
- 若干冰块
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去皮切块
2
破壁机/果汁机里面放入青瓜，水，糖
3
果蔬模式/自定义模式，榨汁
4
喜欢甜，多放糖
5
喜欢淡，少放糖
6
如果正在减肥的话，可以不放糖
7
成品（一般不过滤）
8
对口感要求高的，可以过滤
