三汁焖锅

简单 4人份

吃的某某煌三汁焖锅感觉特好吃,营养健康又美味!回来先生自己做了一下,还真的又好吃又好做!大家赶紧做起来!

三汁焖锅
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个红薯
  • 1头大蒜
  • 20g黄油
  • 2勺蚝油
  • 3个鸡腿肉
  • 5个香菇
  • 半袋甜面酱
  • 适量料酒
海鲜类
  • 15只虾
蔬菜类
  • 1个洋葱
  • 2根芹菜
调味料
  • 1勺番茄酱
  • 勺酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

305.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

3.0 克

11.0 克

921.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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