三汁焖锅
简单
4人份
吃的某某煌三汁焖锅感觉特好吃，营养健康又美味！回来先生自己做了一下，还真的又好吃又好做！大家赶紧做起来！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个红薯
- 1头大蒜
- 20g黄油
- 2勺蚝油
- 3个鸡腿肉
- 5个香菇
- 半袋甜面酱
- 适量料酒
海鲜类
- 15只虾
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2根芹菜
调味料
- 1勺番茄酱
- 勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
