鸡胸肉最简单的做法

简单 4人份

减肥期间的最爱

鸡胸肉最简单的做法
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食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 1小把金针菇
  • 2勺生抽
  • 3-4个小米辣
  • 3勺料酒
  • 半勺老抽
肉类
  • 1块鸡胸肉

营养成分

热量

200.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

3.0 克

12.0 克

487.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡胸肉切块

2

用上面的调料再加点孜然粉和胡椒粉拌匀

3

锅里依次铺上金针菇,腌制好的鸡胸肉,小米辣,(最好加一点洋葱,没有也行),腌制的酱汁,还有一点水,小火煮开之后搅拌均匀,最后大火收汁~

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