牛油果香橙奶昔
简单
4人份
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。
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食材清单
其他
- 1个橙
- 1个牛油果
- 4瓶益力多
- 少许，可用炼奶替代方糖
- 少许冰块
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果，香橙切小块，搅碎后加牛奶蜂蜜再次搅拌均匀
2
装瓶带走
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