生菜大阪烧
简单
4人份
低卡低脂，关键巨好吃🥗
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 20g全麦面粉
- 2个鸡蛋
- 8片生菜
- 一勺耗油
- 加了当然更好吃✧(≖ ◡ ≖✿)肉松
- 适量黑胡椒
调味品
- 半茶匙盐
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜切丝，香菇切丁，加入鸡蛋，酱油，盐，黑胡椒，面粉，肉松搅合搅合 静置几分钟。倒入锅中 中间挖个洞 打入一颗鸡蛋 闷熟即可
