番茄通心粉
简单
4人份
当身边只有一个小小电煮锅又想吃美食的时候😜
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食材清单
其他
- 70g通心粉
- 一个番茄
- 少许香油
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
调味料
- 少许盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切末，香菇干泡发、切丁，胡萝卜、热狗切丁，金针菇切小段，番茄去皮切小块；
2
锅中倒入适量水，要多一点；煮沸，加入适量盐；加入通心粉，不要盖锅盖，煮8-12分钟，捞出；滴几滴橄榄油，拌匀；
3
干净的锅中倒入少量油，下蒜末、胡萝卜丁、香菇丁、热狗丁炒一会，再下金针菇段先炒，倒入番茄丁翻炒，倒入适量水煮沸，加入番茄酱熬的稠一点，放盐调味，起锅前放适量胡椒粉；
4
按个人口味，取通心粉和酱料搅拌，我炒的酱好像口味偏淡了一点，所以吃的时候又加了一点胡椒粉
5
开吃！
