夏季消暑佳品--酸梅汤

简单 4人份

酸梅汤是传统的消暑饮料。现在也有很多现成的那种冲剂,直接加水,便成了一杯酸梅汁;我也喝过那种,总觉得缺了几分滋味,还是自己买乌梅等原料熬制。熬制酸梅汤第一步就是选料。山楂片不要选特别白的,要选肉黄色的。乌梅不要选极干的,要选有特异酸气及烟熏气、味极酸的。陈皮最地道的肯定是新会陈皮了,当然年份上能够越陈就越好。甘草,选用正宗的内蒙野生甘草(梁外草、王爷地草)。

夏季消暑佳品--酸梅汤
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食材清单

其他
  • 30g乌梅
  • 3g甘草
  • 50g山楂片
  • 5g陈皮
  • 适量清水
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

369.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

2.0 克

11.0 克

210.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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