荞麦糁子凉粉（陕北）
简单
4人份
比做凉皮简单的！🤪荞麦糁子凉粉：健脾益气，消食化滞！ 适合减肥人群哟！
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食材清单
其他
- 1碗荞麦糁子
- 2勺醋
- 5碗凉水
- 凉粉料：
- 半勺香油
- 半根黄瓜
- 少许凉开水
- 少许熟花生
- 少许芥末油
- 少许花椒油
- 汤料：
海鲜类
- 1勺蒸鱼豉油
蔬菜
- 1勺蒜泥
- 少许韭菜
蔬菜类
- 3根香菜
调味料
- 1小勺盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
