牛奶泡粗粮

简单 4人份

觉得粗粮不好吃，就酱吃。

牛奶泡粗粮
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食材清单

其他
  • 大米
  • 牛奶
  • 糙米
  • 葡萄干
  • 黑米

营养成分

热量

158.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

9.0 克

糖

12.0 克

钠

288.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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