简易自制“西式”馄饨汤

简单 4人份

这道不太“正宗”的馄饨汤配方制作简单又有趣!偏西式地做法,清淡可口的肉汤配上健康的蔬菜和美味可口的馄饨,美味依旧!更多的蛋白质和蔬菜让每一碗里都装满了营养,帮你填饱肚子,塑造身材,享受一碗简单的自制西式馄饨汤!

简易自制“西式”馄饨汤
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食材清单

其他
  • #汤
  • #馄饨
  • 10g姜末
  • 10g芝麻油
  • 120g青葱,切段
  • 130g蘑菇,切片
  • 1500ml鸡汤
  • 1根胡萝卜,切块
  • 2g黑胡椒
  • 2瓣蒜(切末)
  • 32只生虾或熟虾,去皮(可选)
  • 32张馄饨皮
  • 450g大虾,去皮去内脏
  • 450g猪肉馅
  • 5g粗盐
  • 75g青葱
蔬菜
  • 3颗小白菜
蔬菜类
  • 5g姜末
调味品
  • 10g酱油
调味料
  • 10g糖

营养成分

热量

226.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

9.0 克

16.0 克

561.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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