土黄鳝炒邻水蒜薹(把春天吃进肚子里)

简单 4人份

本来写过蒜薹炒鳝鱼的菜谱,不想再写,这次写出来纯粹是因为买到了巨好吃的蒜薹。 因为工作的事情,最近这段时间经常到邻水出差,偶然间经过当地的菜市场,买到了土黄鳝,又遇到好多当地人挑担子卖各种新鲜蔬菜,就顺手买到了蒜薹,这个蒜薹比重庆常见的蒜薹要粗2-3倍,我以为口感会老一些,结果超级嫩。 邻水蒜薹必须有姓名!!! 我家老年人一直热爱吃鱼,但是吃鱼必卡刺,长此以往,我家就把黄鳝定为家里经常吃的鱼了,因为没刺嘛。 这次的蒜薹炒黄鳝,老人很喜欢。我在邻水买了四斤,拿回家分成三包,当天晚上炒了一包,另外两包就冻起来了。

土黄鳝炒邻水蒜薹(把春天吃进肚子里)
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食材清单

其他
  • 1瓶盖白酒
  • 250克蒜薹
  • 大概400克黄鳝
  • 少量生抽
  • 适量青花椒
  • 适量鸡精
蔬菜
  • 整个大蒜
蔬菜类
  • 1块老姜
调味料
  • 1勺豆瓣酱
  • 少量盐
  • 适量白糖

营养成分

热量

764.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

748.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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