清炒花菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个花菜
- 1瓣大蒜
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜等切好，花菜切好
2
锅内放油，葱姜蒜爆香，倒入花菜，翻炒变色，加入调味料
3
少加一点点水，炒的微软后即可出锅
