全麦杂粮面包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g核桃杏仁腰果花生混合
- 100g燕麦
- 200g全麦粉
- 200g高粉
- 300g冰水
- 3g酵母
调味料
- 8g盐
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把所有食材全部一起放面包机里（设置和面，10分钟就搞定了）没有面包机就用手动和面
2
其次，把和好的面团，在裹满（南瓜籽，麦片，黑白芝麻，根据自己口味也可以换成其他的坚果，适量） 裹好后，放烤箱 发酵一个半小时
3
最后，发酵好以后，烤箱设置上下170度，烤 40分钟即可
