香煎鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1大勺料酒
- 1小勺白胡椒粉
- 200克面包屑
- 2大勺干淀粉
- 2大勺生抽
- 3大勺清水
- 4块小鸡胸肉
- 适量洋葱丝
- 随意生菜、西红柿、沙拉酱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
