【肉末烧豆腐】超强下饭菜
简单
4人份
今天不减肥我和老范晚餐吃：肉末烧豆腐，白灼生菜，青椒炒腊肉，烤馒头片和自己包的咸肉粽～ 分享一下肉末烧豆腐的做法吧～香辣味的，太下饭了！菜的名字嘛，不知道这么叫是否准确，总之菜好吃最重要！
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食材清单
其他
- 10ml淀粉水
- 1块豆腐
- 5瓣大蒜
- 8ml生抽
- 少许增色老抽
- 少许白胡椒粉
- 适量干辣椒
- 适量水
- 适量油
肉类
- 适量里脊肉
蔬菜
- 2勺黄豆酱
蔬菜类
- 1根小葱
- 半个洋葱
调味品
- 少许去腥料酒
调味料
- 1勺郫县豆瓣酱
- 3克白糖
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
