百香果果脯
简单
4人份
百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕时食用可增强免疫力等神奇保健作用。用百香果果皮制成果脯清香软糯、美味可口，又营养健康。宝宝最爱的零食之一。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 500克百香果果皮
- 适量清水
调味料
- 200克白糖
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
百香果，外皮洗干净。。。备用。。。
2
削皮。。。
3
再洗一次。。。
4
取出里面的果肉，单独存放！
5
切成条哦。。
6
切成条状。
7
并重新洗一次。
8
最好在冷水中泡10分钟。
9
取出百香果皮，
10
晾干。
11
大火熬制冰糖。
12
上下不停翻滚百香果皮。
13
把冰糖放入水中。
14
大火🔥熬。
15
水滚之后小火慢炖。直到冰糖完全融化。
16
倒入百香果皮。
17
一直上下翻滚。
18
保持小火。
19
放入烤箱
20
烤5到10分钟。
21
可以吃啦。
22
非常美味
23
关键，非常健康！
